Todos hemos estado allí antes, días en los que simplemente no podíamos apartar los ojos de la pantalla. Ya sea que se deba a toda la noche que pasó para terminar el trabajo o mientras seguía de cerca el desarrollo de noticias apasionantes, muchos de nosotros, de hecho, ya estamos allí todos los días. Mirando nuestra pantalla durante horas y horas, trabajando, escribiendo, mirando nuestros feeds o mirando televisión, nuestros dispositivos electrónicos están aquí para quedarse y cada vez más como parte de nuestra vida cotidiana.

Es posible que se haya dado cuenta después uno de estos días que experimente fatiga visual digital, fatiga visual, dolores de cabeza o insomnio. Tal vez usted sea uno del 43 % de los adultos estadounidenses que requieren más de 5 horas diarias de uso de la computadora para trabajar, y ya está acostumbrado a experimentar algunos de estos síntomas como síntomas continuos de sobreexposición a la luz azul.

Afortunadamente, existe una solución muy sencilla para ayudar a reducir los efectos nocivos de la luz azul.

¿Qué es la luz azul?

Entonces, ¿qué es la luz azul? Cuando hablamos de luz azul, nos referimos específicamente a la luz azul artificial, que replica las longitudes de onda de luz azul natural producidas por el sol. La luz azul natural se compone de algunas de las longitudes de onda más cortas y de mayor intensidad del espectro visible.

Cuando esta luz se replica en dispositivos electrónicos para crear el color azul, estas longitudes de onda energéticas crean un parpadeo que puede ser dañino para nuestros ojos, afectando la claridad visual y el sueño, induciendo dolores de cabeza, fatiga visual y poniendo nuestras retinas en riesgo de cataratas.

La forma más fácil de protegerse de esta luz azul artificial es usar anteojos que bloqueen la luz azul mientras usa sus dispositivos electrónicos, aunque hay otras precauciones que todos deberíamos tomar para reducir el riesgo y practique el mantenimiento ocular preventivo.

Bloqueadores de luz azul ThinOptics

Los bloqueadores de luz azul vienen en tres variaciones de color de marco y cinco intensidades de aumento, incluida la ausencia de intensidad. Sus lentes incorporan un filtro amarillo suave que bloquea la luz azul, mientras reduce el deslumbramiento causado por ondas de luz azul de alta frecuencia antinaturales. Usar sus bloqueadores de luz azul regularmente mientras usa sus dispositivos electrónicos puede mejorar su calidad de sueño, protegerlo de la fatiga visual digital y prevenir los síntomas asociados con la sobreexposición a la luz azul artificial.

Más que nunca, los problemas de visión pueden afectarnos a cualquiera de nosotros, especialmente a aquellos que están en contacto constante con la luz azul. Por eso es tan importante que todos tomemos medidas preventivas para proteger nuestros ojos y velar por nuestra visión a largo plazo.